Diagnóstico
Quando uma pessoa projeta sua história de vida, ela pensa em várias possibilidades: carreira, viajar o mundo, construir uma família, realizações pessoais diversas, menos em ter câncer. Você já ouviu alguém falar: eu almejo fazer muitos amigos, viajar o mundo com meu trabalho, ter uma casinha na montanha e se tiver uma doença degenerativa ou um câncer, vivenciarei uma incrível história de superação e depois vou viajar e blá, blá, blá…? Acho que não… E é por isso que o diagnóstico cai como uma pedra na cabeça de qualquer pessoa, mas passado o impacto inicial, aí cada um reage de uma maneira… E quanto mais rápido o paciente absorver a informação e buscar as ferramentas possíveis para a sua recuperação, melhor. É importante que o paciente saiba que ele não é um número de estatística, que muitos casos com resultados positivos são fora da curva e que mesmo com um cenário nada favorável, ele tem inúmeras possibilidades para buscar sua cura e ter uma boa qualidade de vida.
Um recado para quem teve o diagnóstico:
Se você foi diagnosticado com algum tipo de câncer e está se perguntado “Por que eu??” Talvez a pergunta não seja bem essa…talvez vc deveria se perguntar “Por que não eu??” “Por que me acho tão especial que não posso ter uma doença grave?” Afinal, todos neste mundo estamos sujeitos. Sim, existem perfis mais suscetíveis, como por exemplo o fumante que tem câncer de pulmão, mas no geral explicação dada pelos médicos é que dentro do processo de renovação celular que é constante durante a nossa vida, uma mutação genética aleatória que associada a multifatores pode levar ao câncer. No meu entender alguns destes fatores são a alimentação processada e inflamatória do nosso século, agrotóxicos super agressivos, associados as radiações que somos submetidos, todos os cosméticos e produtos cheio de químicas que passamos na pele e ainda mais todas as toxinas mentais que acumulamos ao longo de nossas vidas. Tudo isso pode influenciar o aparecimento de diversas doenças, inclusive de um câncer. E se você ouviu alguém falar em carma, mágoas ou relações mal resolvidas – vamos parar agora de se culpar e tirar da cabeça este pensamento. Se você é espiritualizado, saiba que a doença tem uma série de significados podendo ser um aprendizado para as pessoas que estão a volta do doente e não necessariamente para ele.
Então por favor, não gaste sua energia com culpa e porquês, esse não é o caminho. Agora é hora de seguir em frente e conhecer os caminhos que você tem para passar pelo tratamento e por tantas informações novas.
É comum ouvir pessoas que se curaram de um câncer dizer que se tornaram pessoas com uma vida mais engrandecedora e verdadeira. E agradecem o que se tornaram apesar dos momentos difíceis que passaram e eu concordo! Claro que eu preferia não ter ficado doente, mas a experiência de vida que adquiri e podendo desfrutar deste 2º tempo fez a minha vida valer muito mais a pena! É um processo transformador da qual apenas quem passou por isso saberá os ganhos adquiridos – o resto é teoria..
Então vamos em busca desta jornada : )
Ficar pesquisando tudo na internet pode não ser uma boa…porque vc terá acesso a dados que não são do seu caso e ficar se stressando ainda mais.. Este é um momento de emoção, comoção familiar, uma enxurrada de informações, muitos exames e dúvidas. Então, concentre-se no SEU tratamento.
Sei que é inevitável pesquisar algumas coisas e em alguns momentos pode até ajudar, mas procure não se contaminar com excesso de informação desnecessária – por que você vai ouvir de tudo e ler inúmeras receitas.
O que vem pela frente é uma avalanche novidades da qual você terá que aprender a lidar. Tudo é novo e é natural sentirmos medo do que não conhecemos e não nos trás um cenário positivo. Eu vim de uma família de esportistas e sem casos de câncer na família ou de conhecidos, então tudo foi do zero pra mim…
O período do diagnóstico até o início do tratamento parece ser o mais nebuloso, até você ir conhecendo as regras do jogo e saber como lidar com isso. Quando começa o tratamento parece que tudo vai se encaixando e você já sabe qual o caminho seguir. A dica aqui é encarar uma fase de cada vez, não se desespere com o todo. Não pense no tempo total que você vai se tratar ou ter restrições e sim como superar a etapa da vez, seja ela a cirurgia, quimio ou rádio. Funciona assim: uma etapa de cada vez, um dia de cada vez!
Concentre-se na sua jornada, fortaleça seu corpo, cuide da sua alimentação, do seu sono e principalmente dos seus pensamentos. É com eles que você vai estar a maior parte do tempo, por mais que esteja rodeado de pessoas queridas e que todos estejam torcendo por você, esta “parada” é entre você e você mesmo.
Então use isto ao seu favor!!
Um mantra que me ajudou muito nos dias difíceis foi: eu aceito ; eu entrego ; eu confio ; eu agradeço!
Saber que você não está sozinho neste momento e ter a fé de que estão te guiando neste período pode ser muito reconfortante. Independente da religião ou crença, pelo menos pra mim foi significativo. Eu sempre pedi nas minhas orações para ter bons médicos e profissionais de todas as áreas entrando na minha vida pra me ajudar em todas as etapas do tratamento. E realmente pude contar com pessoas incríveis, seja o mastologista que montou toda uma estratégia para além de preservar a minha vida, manter minha atividade como atleta, o Fábio, enfermeiro da quimio que fez a toda diferença com seu bom humor e entusiamo ou a Fernanda, fisioterapeuta que me ajudou com tantas questões além da reabilitação.
No geral os familiares se preocupam muito com as questões físicas momentâneas…se haverá enjôo, cansaço e outros incômodos – o que é absolutamente compreensível – mas uma das coisas mais importantes é como o paciente passa a entender este período de vida. Afinal é uma mudança radical de trajetória onde você passa a lidar com diversas incertezas sobre seu futuro e planos de vida, inclusive com a finitude. E este contato direto com as suas fragilidades são um grande aprendizado para saber o quanto forte você é. Como aquela frase:
você não sabe a força que tem até realmente precisar dela
O acompanhamento mais próximo com a Vânia, minha terapeuta, foi fundamental durante todo o meu tratamento. Ela, além do seu profissionalismo também cuidou de mim trazendo cestas maravilhosas repleta de alimentos orgânicos direto do seu sítio. Como descrever em palavras minha gratidão? Nem todo mundo entende o que é terapia e psicanálise, e nem é meu intuito explicar aqui, mas vale citar que foi extremamente importante contar com este apoio desde o começo. Então, se você não sabe direito como funciona ou tem algum tipo de preconceito, talvez agora seja a hora de tirar as amarras e contar com esta poderosa ajuda.
Quando descobri de estava com câncer, antes mesmo da minha família saber foi a Celeida, funcionária da empresa que trabalho e responsável pelos planos de saúde no RH me deu as primeiras diretrizes práticas e me ajudou muito a ser rápida nas decisões e escolha de hospital e outras frentes. Isto por que quando contei para minha família, queria estar com tudo agilizado…coisas de mulher independente e forte…querendo ser prática em tudo, até na hora de tratar um câncer. A Celeida foi o meu 1º anjo da guarda, de uma série que foi aparecendo na minha vida para me ajudar nesta jornada. Em seguida ela me colocou em contato com a Luciana, uma outra funcionária que tinha se tratado no AC Camargo e que poderia me ajudar ao passar sua experiência no hospital que eu pretendia me tratar. Neste mesmo período foi a Telma que apareceu na minha vida, uma vizinha da qual não tinha muito contato e que foi uma dos grandes presentes que a doença me trouxe. E logo depois também apareceu a Carla, que conheci no shopping quando vi ela careca mas com um chapeuzinho lindo que eu queria ter também. Todas elas foram me dando os caminhos das pedras e se tornaram grandes amigas, cada uma a sua maneira. Pois é, coisas ruins também trazem muitas coisas boas…
Por que ao mesmo tempo que a vida te da uma rasteira, ela também coloca no seu caminho uma série de novas oportunidades, basta estar aberto e atento para ir de encontro com cada uma delas. Essas trocas com essas mulheres cheias de histórias de força e sensibilidade também me inspiraram a escrever esses textos, para que essas informações possam alcançar e ajudar ainda mais pacientes.
Foi através da Lú, que tive contato com o livro o livro Anti-câncer do médico David Servan-Schreiber. Um best seller e quase uma bíblia para todos que querem entender melhor esta doença, de forma preventiva e durante o tratamento. David foi um neurocirurgião diagnosticado com um tumor no cérebro. Depois da sua cura ouviu de seu médico que nada tinha a fazer para se proteger de uma possível recidiva e a partir daí passou a estudar profundamente todas as formas de combater a doença, principalmente por parte da alimentação. São muitas informações preciosas para os pacientes, baseadas em estudos científicos e me fez entender o quanto eu poderia fazer por mim mesma, além do que eu imaginava.
É importante que os pacientes estejam bem informados sobre os cuidados que podem ter para que as suas funções vitais estejam mobilizadas para lutar contra a doença. Pois é preciso estimular as células imunológicas para lutar contra as inflamações, por meio da alimentação, da atividade física e da gestão emocional para inibir a proliferação das células cancerosas.
Todos os dias, em cada refeição, quando você escolhe o que coloca no seu prato por exemplo, pode estar contribuindo diretamente para restabelecer e fortificar sua saúde.
E saber que além da medicina, eu também poderia fazer bastante por mim naquele momento, me encheu de força. Eu passei a me achar mais forte que a doença, perdi o medo dela e encarei como uma travessia. Um caminho desconhecido e inóspito mas que eu estaria preparada e treinada para percorrer e chegar ao destino final, a minha cura.
O que fez a diferença pra mim:
– Conversar com alguém que já teve a doença, se possível com caso similar, pra ir mostrando os caminhos das pedras
– Ler o livro Anti-câncer do médico David Servan
– Me concentrar no meu tratamento e histórico, não absorvendo todas as informações que aparecem na web
– Encarar uma etapa de cada vez
– Terapia – sempre fiz mas neste período foi um alicerce muito poderoso
– O mantra: eu aceito ; eu entrego ; eu confio ; eu agradeço
– Meditar
– Reagir de forma enfática na busca de todas as ferramentas que proporcionam a cura e o bem estar físico e mental
– Fazer uma revisão geral da minha alimentação com foco no fortalecimento da minha imunidade
– Organizar pastas com os temas: consultas, resultados de exames, relatórios, genética e recibos. Pra não me perder na parte burocrática do hospital e plano de saúde